自由写作/自由诉说10
之所以想自由诉说一下我关于这两天身体疼痛的回忆，目的是想把这个疼痛的感觉、经验和体验说得更细致、更具体一点。
大概是23号还是24号回来以后，那一天我身体出现了大量不适感。一方面是因为没休息好，另一方面是在梅州时天气热，出了很多汗，加上一些身体状况的影响——我本想让老婆在身体方面更懂得爱护、与我相互依存，但这个期望没有达成，相关的事情也没落实，所以心里不太舒服。
刚好当时没睡好，身体感觉在发低烧，还出了汗，整个状态非常不舒服。回来之后，由于大强度的非生产时间消耗，身体的疼痛感和不适感一直存在。直到这一两天，我调整了状态：每天起来第一件事就是朗读文本，整个人慢慢变得清爽起来；另外就是早睡，用冷水洗完澡后，比平时提前了将近一个小时入睡。
就做了这两件事——早睡（饮食正常，重点是把睡眠放在第一位），今天身体终于达到了比较轻松的状态。现在犯困的时间段很少，人也蛮精神的，今天晚上会继续保持早睡。