听开市觉察习气和良知
今天下午三点多到九点半，有五六个小时的非生产时间。
晚上吃了个麻婆豆腐。虽然是预制菜，但还是蛮香的，就是盐给得太重了。豆腐本身还不错，不过加热的时候应该再多一分钟就好了，感觉温度没加够。
下午的这段时间里，我又重新听了一下开示，这一次真是满心欢喜，因为注意到了将近一年半以来都没有注意到的东西。一些关于身心的感受，或者说，是觉察的细腻程度不一样了。
能听到更细腻的开示，其实也侧面反映了我现在的觉察和每日功课有所进步。因为里面的很多细节，是我以前听了好多遍都从来没有听到过的。也许是因为我现在做到了某一个层次，才能真正听懂里面的内容了。
我现在觉察的功课可能又进步了，更加细腻。具体到什么程度，我还没仔细想。比如“让五蕴工作，心看它们，观察它们，不干预、不修正、不打压”。
对于“不打压”，我还是深有感触的。这个月之前我一直有个疑问，就是当我看到身心的一些习气反应时，该怎么办？（我说的好和坏，是站在良知这个唯一的标准上，而不是文化的伦理标准，比如孝顺父母、有好奇心，这些都是天生的良知）。
用这个良知，就可以判断一个习气反应到底是“可追”，还是“不可追”。当一个习气反应出来，危害到了自己的身心，或者阻挡了自己的生命力，那这个习气就应该是“不可追”的。你可以让它的反应时间变得更短，而不是非要去“灭人欲”。毕竟有些欲望是人生而为人的独有反应，不用去消灭它，但你要知道它在阻碍你什么，带来的阻碍到底有多大。
这个月开始想看中国传统文化，然后就突然带出来了《传习录》这本书。我发现里面“致良知”这些核心内容，和我现在实修的身心法门说的差不多是同一个东西，只是侧重点不一样。
所以，这一次听开示就显得特别欢喜。以前好多比较细的内容都没有被发现，这次都听进去了，有一种“噢，原来是这样子”的感觉。这跟自己的状态有关，之前因为没到那个程度，身心是感受不到的。现在的状态是什么样的，你接收到的东西也不一样。
曾经有一段时间，我特别想搞明白，在习气反应发生之前、到感受发生时，中间那一段时间为什么我感受不到？我现在明白了，因为这个东西是“不可追”的。我当时陷入到了一个思维的执着里面去了。
所以这一块儿，我现在不打算花很多时间去追它了。以前那种“一定不要让习气反应发生”的想法，有点太执拗了，大可不必。这个卡点，就让它Pass掉吧。
好，今天就先这样。