2024.11.29
我刚才录的，一款日记居然被吞掉了。但没什么关系，在这里开始录制。
以这样的方式写日记还是蛮开心的。不管怎样，有这样一个平台，和自己对话。每天下班后，问自己的第一句话就是“今天欺骗了自己没有？”这是对自己坦诚的一种具体方式。我也希望每天能问自己这样一个问题。
至于每天在日常生活中，要是有构建情绪颗粒的机会，我会马上在这里记录下来。争取让情绪更有颗粒感，更能理解这样的一个情绪概念，这是我每天应该做的事情。
我刚才录的，一款日记居然被吞掉了。但没什么关系，在这里开始录制。
以这样的方式写日记还是蛮开心的。不管怎样，有这样一个平台，和自己对话。每天下班后，问自己的第一句话就是“今天欺骗了自己没有？”这是对自己坦诚的一种具体方式。我也希望每天能问自己这样一个问题。
至于每天在日常生活中，要是有构建情绪颗粒的机会，我会马上在这里记录下来。争取让情绪更有颗粒感，更能理解这样的一个情绪概念，这是我每天应该做的事情。