2024.12.26 晴
今天工作的状态是轻松快乐的。午休，还睡了半个小时，而且是今年一整年来终于有午休的一点点感觉蛮开心，有这样的舒适感。也就是说，今天我还是对自己诚实了，及时的照看自己的身体和心。通过这两天，感觉到平时的觉察习惯终于开花结果了。新的感觉和新的体验在不知不觉的中间开始更新了。我的情绪体验身体现在不会遇见问题的时候开始发抖，也不会现在紧盯着锁缘分离不开，也不是说没有溯源 只不过我现在没那么粘连，我一直尝试着使用语音转文字来写日记，这种体验是我心口合一的一个很好的表达机会。口语化的写作直接用文字这样子呈现出来，而我现在还是闭着眼睛感受着我这样子说话，身体的反应，心的反应，所以文本方式来说，应该是不那么严谨，但是更符合我的口语化，也更符合我现在的心境，想到什么就说什么。