20250412 四念住
早上静坐的时候听了一下四念柱的第五章。前四章陆陆续续学习了4天。更正了一下四念柱的系统性知识，在这里简短复述一遍。
我以前以为四念柱是单个修行的，或者是单个学习。在这里重新学习到的知识是四念住。事实上是同时的，或者是同一个升起和结束的一个波段。应该都是在一起。不应该是单个、独个的个体。因为有受了，心才能感受得到。因为有身，才有受。这些都是环环相扣。就像水纹一样。有风过来，水就有波浪。
还有一个就是以前我以为可以直接修心。但是不是这样子的，因为心是跟着感受走的。身就可以直接作为受的基底。所以这次学习，四念处。上师们都是直接建议从身、从受开始。最少要有这样的一个过程。
所以不管怎么说，从我那愚笨的比较直接的身体开始，因为我们平时大概率是不会感受到身体的变化。而且还有一点，要时刻感受到、觉察到、感受，这才是一整个四念住的基础，除了深睡的时间。 #修行