20250424 四念住
连续十几天的四念住，重新体悟上师们的开示，最明显的是，更新了身体感受的重要性。
而且重新理解了，我不能只在苦的时候书写文字，我应该在彻底无常中间写，包括重新体悟乐受，在我的身体的感受中，身体的乐受真的很少觉察。直接的体感都是关于苦的。
念受的苦乐在证悟了它的无常和苦后，会缩短造作的习性，这个习性之前无明，是造作好造作苦。只是缩短了时间，但是很觉察。
连续十几天的四念住，重新体悟上师们的开示，最明显的是，更新了身体感受的重要性。
而且重新理解了，我不能只在苦的时候书写文字，我应该在彻底无常中间写，包括重新体悟乐受，在我的身体的感受中，身体的乐受真的很少觉察。直接的体感都是关于苦的。
念受的苦乐在证悟了它的无常和苦后，会缩短造作的习性，这个习性之前无明，是造作好造作苦。只是缩短了时间，但是很觉察。