20250817
上午六点半，突然醒了，720天在微棠，也就是说租了两年，两年历历在目，结束了梦想和造作，但是两年时间还是在造作，收入为负，人生为零，父母已老，妻子物是人非。
唯一不变的是想变好的好奇心在驱使这我能记录心和身。变化着盘坐着，心的凄凉感减微，只是感叹，马上又结实了起来。
昨天非生产时间为六小时，学习逻辑学三小时，津巴多心理学记忆篇章两小时，画画十分钟，非非生产时间大于生产时间。认知篇章里我行动不看看黄片的事件，，奖励事件我还没有想好，只知道要看一定要看真实的黄片。两天下来已经有意识的打开电脑大声喊出，电脑是我的生产和学习工具，马上会打开文档安排提醒自己，也会有冲动的时候停止停顿，昨天还好，冲动不多，要是冲动的话我会起身关电脑准备俯卧撑及冥想。
记忆篇章里面，我已经增加了我有意识的学习记忆，比如我已经赋予了记忆意义，就像认知篇章里的对于黄片。相当于直接日常联系起来了里面的知识，很容易把所学的知识赋予复盘的意义，但是有很多概念我已经忘记，随后会再度重温接着赋予更多，我没有从新翻阅标题大纲小结来编码，但是写到这里的时候，我马上去翻了一下，写日记真好。也在编码存储提取。