2025.10.15
就在刚刚，吃了一碗炒饭，还加了两个生的鸡蛋直接放在饭里，嘎嘎香。现在差不多快十点了。
最近两三天都是晚睡，正常起。前天睡了 6 小时，昨天 7 小时，今天估计也就七个多小时。都是因为晚上睡得太晚，导致早上起来人就很烦躁。
但早起有个好处，就是能真实地看见自己对事情的感受，念头和感受几乎是同步的。
早上站完庄，做了俯卧撑，也站了足足 1 个小时。在行动的时候，我才真正看得到“好奇心”的本来面目。它来得太快了，你不可能在它出现之前就知道它是什么样，只有在具体做了些什么之后，我才知道，哦，原来这是好奇心驱使下做的。
那时候我还仔细分辨了一下，这到底是好奇心，还是欲望？是烦恼习气，还是被环境强干扰后的结果？我得好好看看这个行动到底属于什么。如果像刷手机一样不停地刷，但没有爽感，反而行动得非常自然，而且马上就做，这个过程也没有干扰到自己的健康，那这就不是欲望。
人性里想一些黄色的东西，很正常。它出来了，你不必阻止，应该允许。但如果你觉得差不多了，还想接着爽，沉迷其中，那就过了。这个时候就已经开始伤身体，也伤心神了。这就不再是好奇心，是铁打的欲望。我基本就是用这个流程来判断所有的事情。
早上虽然烦躁，但一会儿就落实了，因为一切都发生在实打实的现实里。
再说说“非生产时间”。现在我在非生产时间里，烦恼习气基本不怎么涌现了，因为我知道自己在那个时间段是全力以赴、一心一意的。这就带来一个问题：既然我在非生产时间里能这么竭尽全力，那我在创作的“生产时间”里，是不是也一样呢？
有些生产时间里的事，不是好奇心驱使的，是必须要做。也还蛮享受的，但那个过程我干预不了。要是在创作的时候，那肯定是不用说，绝对全力以赴，我已经习惯了。就像前几天说的，那个流程已经走完了，也没什么好多谈的了。
那就接着做另外三件事：
一，锻炼。吊双杠，不是做引体向上，就是吊着。我昨天竟然坚持了 8 秒钟，我的天。 二，人体方面的学习，每天动笔画个十分钟。 三，关于那个短篇故事，这两天也在抓紧弄一下。
基本上就这些了。接下来就看看在实际做的过程里，还会有什么不一样的想法冒出来。