2025.9.10
我现在坐在马桶上，说说日记。
早上七点多起来，问了下老婆的发烧情况，说是不烧了。不过等一下还是要去医院再打个点滴巩固一下，她的扁桃体还在发炎，得消炎消彻底，免得反反复复发高烧。
这两天我的“销售动作”，主要还是在完善专栏的内容和运作方式。前置的工作就是把具体内容和动作落实下去，至于怎么迭代，可能要等这部分完成了再看了。
这个所谓的“销售动作”，其实跟我上个月定的一些目标很有关系。比如说，不在电脑上看黄片；还有学习到的“不求每日有增，但求每日有减”。我现在主要就体会这个“每日一减”，整个人的状态感觉还挺放松的。
大概率，很多烦恼就是在无聊的时候冒出来的。昨天上午就出现了两次，脑子里想去看那些色情内容，但我及时觉察到了，就做了些俯卧撑给顶过去了。
下午的“非生产时间”，也把握得越来越有节奏了。我这份工作，就是实打实地直接出售自己的时间来挣钱，直观感受特别强。所以在这种非生产时间里，我怎么才能全力以赴？怎么才能剪掉那种内心的煎熬和身体的痛苦？
之前我的做法都是想方设法压缩这段时间，来避免痛苦。但最近看了「传习录」，很受启发，它鼓励人在现实中间去“用功”。而我的现实，就是每天心情跌宕起伏最厉害的这段时间。所以，我的用功之处，正应该在这里。
昨天我就有意识地这么做了，全力以赴地在这段时间里好好用功，好好体会自己的身和心。就让这份工作，把我心里的一些障碍和阻碍，全部都给扒露出来。对“心”的功夫，就应该是这样子的。
确实，从昨天的感受来说，心里坚定了太多。虽然念头还会有波动，没能每次都及时看到，但人不会被内耗，也不会陷入那种对自己不可原谅、很不甘心的状态里。
整个过程就是，你能在这样的现实里，完整地体会到心的良知，心的天理……对，心和天理就是一个东西。就是在这样的现实中间，把一些阻碍给减掉。在整个时间里都去用功，效果已经很明显了。
当我的心慢慢有更多好奇心出来，而且能直接付诸行动的时候，我就知道，这次用功用对了。
还蛮喜欢这种状态的，再接再厉。