2025.9.15
早上很自然地就起来了。
现在发现，记日记这个习惯，特别是用说话的方式来记，我的前置触发点竟然是坐在马桶上，哈哈。无意间，我就把“坐马桶”这个动作，当成了触发我记日记的开关，这也是我万万没想到的。一下就让我想到了之前看《原子习惯》里的内容。
有些事情你想做，但大概率是做不成的。这套方法论告诉我，你应该设计一个不会被其他事情干扰的触发机制。意思就是，当你想改变一个习惯或者做成某件事，关键在于执行力，而执行力可以被设计。你只需要把这件事，和生活里一个很常见、很固定的步骤联系起来就行了。
就这么简单。所以你不应该是去死磕目标，而是去改变那个前置的触发条件，把它和你自己的某个生活习惯绑在一起，这个新习惯就很容易养成了。
这也就是说，其他的习惯，比如看书、运动，甚至挣钱，都可以通过一些很简单的触发条件来实现。挣钱，虽然是能力的体现，但它真的也是一种习惯。当你习惯了挣钱之后，它就会变成一个很天然的动作。这个想法，也是从马桶上联想到了之前书里写的东西。
上个月想改变的一些东西基本都实现了，说明这套方法是有用的。但这里还有一个更核心的问题：你做这件事的时候，身和心是自由的吗？
我们想做的很多事，基本上都是“心”想做的，而不是别人、社会或者道德要求你做的。你改变的习惯，应该是很符合自己天理良知的行为。不要为了什么去折中。这个得自己判断一下。
这样子，基本上整条链路就都通了。
当然，有些改变是比较膈应，甚至是迫不得已的。但你也要让心知道，不能把这事当成所谓的“苦修”。即便有些事是迫不得已要去改变的，你也一定要清楚身和心对它的真实反应。
昨天是礼拜天，本想看看上周没看完的电视剧或电影，但没找到想看的，结果也没做什么有生产力的事。
今天早上一起来就开始干活了。先是更新了“纹身师成长内参”，然后再写一篇公众号，给内参做一个前置的强制引导。也差不多该在小红书和微博发一些内参相关的东西了，等一下就开始弄。