全面拥抱AI助手
日期: 2026-01-22 时间: 01:11 情绪: 平静/成长 标签: #成长 #心态 #手机 #理性消费
今日记录
○ 晚上手机摔碎了，屏幕彻底用不了 ○ 闹钟一直响却关不掉，整个人一度很崩溃
今日感悟
这次手机摔坏，我发现自己比上次成熟多了。
上次手机坏的时候，整个人都崩溃了，觉得自己太失败，怎么这么倒霉。但这一次很快就调整过来了。虽然内心还是有点难受，但这种难受是清晰可见的、可控的，不像上次那样失控。
我意识到，换手机是一个生产力投资，应该是值得的、能带来长期回报的决定。现在的手机虽然屏幕碎了，但不影响我的生产力，所以没必要急着换新机。
我决定明天出门把屏幕修一下就行了。就算以后换了新手机，这个旧手机修好后也可以当备用机，里面还有照片和数据需要导出来，没必要丢掉。
最重要的是，我在这样的情况下，没有问自己"为什么这么倒霉"，也没有觉得特别糟糕。这样的负面问题越来越少了，因为我的行动力在逐渐提升。我觉得这就够了。
日期: 2026-01-18 时间: 23:30 情绪: 疲惫 → 恢复 标签: #健康警示 #工作反思 #节奏调整
精炼后的日记
昨晚11点半，头痛乏力。太阳穴像有一扇门卡在那里，头痛欲裂。很久没有这样的感受了。没洗澡就直接睡了，不知道什么时候睡着的。
早上7:30闹钟响，醒来后身体轻松很多。睡一觉就恢复了。
这段时间连轴转,忽略了身体最直观的感受。必须管理一下了。
早上开始放松。想好怎么做再去实行，不再压迫自己。连续几个月都在琢磨编程，太沉浸了，太痛苦。决定暂时放慢节奏，慢慢推进就好。
身体状况还可以。继续推进两个项目：小说和纹身自媒体。这两个每天必做的事情一定要完善。
日期: 2026-01-16 时间: 09:48 天气: 晴天 情绪: 觉悟 标签: #心学 #王阳明 #诚实 #幸福 #反思 条目类型: 混合
Rapid Logging 快速记录
今日事件 ○ ○ 昨天下午非生产时间：完成月度开示，听了两小时多 ○ 久违的熟悉感觉：心慢慢准备好 ○ 每天晚上最后时间：王阳明先生陪同下，感受心的良知
今日笔记 — — 年前和年中的追问：为什么还没得到幸福？为什么苦日子里还折腾？ — 经济极度匮乏下知道：老面馒头蛋白含量7克，价格一元 — 昨天下午突然不想问了 — 这些问题都不是心的本来面目 — 是刻意、是被迫、得不到想要的答案 — 太长时间没有诚实，心没有准备好的情况下，答案是邪见 — 所以昨天就不问了 — 马上投入现实生活中的全力以赴
详细内容
昨天下午在非生产时间下，完成了一个月一次的开示，听了两个多小时，久违的熟悉感觉，慢慢的准备好心，也知道心准备好是什么状态。
每天晚上最后一点时间下，我都是在王阳明先生的陪同下继续完成心的感受及它的良知。
在年前的时候和年中的时候我会不停的追问自己，为什么我还没有得到幸福，为什么这么苦的日子里我还在折腾想要幸福，怎么样改变才能得到幸福。
在经济极度匮乏下，我知道了一个老面馒头的蛋白含量，大概7克，价格一元，而这些在之前我是不知道的。原来老面馒头的摄取这么高。
我不停问自己这些问题，极度想要改变，然而在昨天下午的时候我问了这个问题的时候，我突然不想问了。
因为这些问题下，都不是心的本来面目，是刻意是被迫的，是得不到想要的答案的。
太长时间下没有诚实，心没有准备好的情况下，这个答案也是邪见，不足，不足以回答这个问题。
所以昨天我就没问了，也不要它回答来。马上投入到现实生活中的全力以赴中。就这么简单。
再一次鞭策自己，每天和心多待一待，每天多诚实的和心对话，每天全力的让心做它想做的。
你是容器，你是它的保镖，你是它的现实世界的显现，你是它的一。
日期: 2026-01-13 时间: 06:00 天气: 晴天 情绪: 反思 标签: #成长 #自律 #反思 #AI 条目类型: 混合
Rapid Logging 快速记录
今日事件 ○ ○ 早上接近六点就醒了，比平时早很多 ○ 玩了半年的AI，今天才把一些东西开始整理 ○ 下午干体力活（非生产时间） ○ 手机没有上床 ✓ ○ 没有在电脑上看黄片 ✓
今日笔记 — — 两个重要的自我反思问题： · 今天诚实了吗？ · 今天全力以赴了吗？ — 停留三秒思考：我是完全按照自己想做的事情走的 — 诚实达标 ✓ — 全力以赴达标 ✓ — "在全力以赴的间隙中看到现实中的心和身"
详细内容
早起的一天。接近六点就醒了，然后刚才一瞬间差点睁不开眼。
玩了半年的AI，今天才把一些东西开始整理。这可能是一个重要的转折点。
今天的自我反思：
今天诚实了吗？ 今天全力以赴了吗？
我停留三秒，答案是：我是完全按照自己想做的事情走的。
所以诚实是达标的。
我去全力以赴了吗？我全力以赴了。特别是下午的非生产时间，接着干体力活。
几个重要的胜利：
- 没有在电脑上面看黄片
- 手机没有上床
在全力以赴的间隙中，我看到了现实中的心和身。